Magali Poulin
Dès l’âge de 5 ans, je suis tombée en amour avec la gymnastique. Pendant un peu plus de 10 ans, ce sport m'a permis de développer mon esprit compétitif et de forger l’athlète que je suis aujourd’hui. En 2020, j’ai fait mes débuts dans le sport d’endurance en m’initiant au triathlon. Mon intérêt marqué pour la course à pied à fait en sorte que j’ai décidé de me consacrer principalement au trail. Ce sport me permet de combiner deux de mes passions, soit la course et la montagne. Mes premières expériences en trail m’ont permis de confirmer que je préfère courir longtemps plutôt que vite. Dans les prochaines années, j’aspire à prendre le départ de mon premier 100 miles.
Ironman 70.3 Atlantic City 2022
Je pratique également le cyclisme d’ultra distance mais aussi, simplement comme un mode de transport actif. J’adore partir à l’aventure pour un weekend de vélo camping, jumelant plusieurs kilomètres à rouler sur les routes et à courir en sentiers. Mon enthousiasme pour la nourriture et la cuisine me permettent alors de tester plusieurs de mes recettes maisons pour nourrir ces aventures. Il me fera plaisir de vous partager mes meilleures réussites culinaires sur ce site.
Mon cheminement personnel et sportif m’amène maintenant à vouloir accompagner et supporter des personnes qui souhaitent s’initier et progresser en course à pied. Pour ce faire, j’ai récemment obtenu ma certification de coach en course à pied de la Clinique du Coureur.
Sentier GR 221 - Majorque, Espagne
Ma philosophie d’entraînement repose sur les points suivants :
Approche individualisée : La personnalisation de l’entraînement est réalisée en fonction de l’athlète (temps disponible, horaire de travail, type d’emploi, historique de blessures, aspects psychosociaux, niveau actuel, etc).
Écoute active et collaboration continue : J’encourage une communication ouverte entre le coach et l’athlète afin d’ajuster l’entraînement et de mieux comprendre les besoins, les ressentis, les forces et les limites de mes athlètes.
Progression contrôlée et durabilité : Prioriser une amélioration progressive afin de réduire les risques de blessures et permettre des performances durables.
Approche scientifique : Zones d’entraînement basées sur les seuils physiologiques.
J’espère pouvoir partager ma passion ainsi que mes connaissances afin de permettre aux personnes de vivre pleinement les joies de ce sport.
